Projeto verão em dezembro, será que rola?

Gente! Tenho que confessar um segredo. Eu nunca fiz dieta, muito menos tive essas vontades loucas de ficar magra e sarada para o verão.

Na verdade, nunca me preocupei muito com isso. Lógico que cuido da minha saúde e pratico atividade física, mas não sou fanática.

Eu pratico Pilates há dois anos, mas em fevereiro deste ano precisei parar para realizar uma cirurgia de retirada de nódulo da mama. Até aí tudo bem. O problema é que eu tinha que ficar dois meses sem fazer exercícios, porém fiquei cinco. Nem preciso dizer que perdi quase todo o meu condicionamento, além da forma!

Em agosto comecei a correr atrás do prejuízo. Voltei a pilatear e a fazer um treino chamado Tabata, de quatro minutos (vou fazer um POST em breve). Estava pesando 59,8kg e queria muito voltar para os meus 57. O problema é que minha cabeça não mudou e continuei comendo como antes.

Dezembro chegou! Eba! E o meu Projeto 57kg não. No entanto, para tudo se dá um jeito, não é mesmo? Pois bem, comecei a seguir o exemplo da minha professora de Pilates, Elaísa Unger, que muito determinada se matriculou em uma academia e começou a me contar sobre seus objetivos. Me inspirei *-* e pensei: agora eu consigo!

Comecei a me alimentar mais vezes ao dia e em menos quantidade, treinar o Tabata todos os dias, além de frequentar o estúdio duas vezes na semana. E voilà, cheguei aos meus 57kg. Foi moleza, porque não fiz dieta, apenas mudei algumas coisas na minha rotina.

Mas nem todos os organismos são iguais. E perder dois quilos também não é tão difícil assim. Basta determinação e força de vontade que consegue.

Agora chega de blá blá blá! O post de hoje eu quero falar sobre o “Projeto Verão”, que muitas meninas iniciam pensando em resultados rápidos e milagrosos. Gente! Emagrecer e ter o corpo dos sonhos é possível sim. Mas é preciso orientação tanto de um médico, como de profissionais especializados, seja um personal trainer, nutricionista, entre outros.

Antes de pensar em tudo isso, eu fiz um check-up com meu endocrinologista. E com meus conhecimentos e sendo orientada com os exercícios pela minha professora, eu comecei o meu “Projeto”.

Eu gosto de pensar que não deve existir um “Projeto Verão”, e sim um “Projeto Ano Inteiro”! Porque ser saudável e estar bem consigo mesma, não é só para desfilar de biquíni na praia, não. O verão acaba, mas a saúde e o corpo em forma devem permanecer.

Se alimente de forma saudável, faça trocas inteligentes, escolha uma atividade física que lhe dê prazer e pronto, aí está o seu milagre, saúde em dia e com certeza o corpo que você tanto deseja.

Eu demorei para tomar consciência e agora estou na luta para baixar os ponteiros da balança um pouco mais, mudar realmente a minha alimentação e focar nos benefícios que terei fazendo tudo isso. Foco no Projeto Ano inteiro, hehehe!

E vocês, já iniciaram o Projeto Verão? O que pensam a respeito do assunto? Nos contem tudo!

Beijos